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这10种饮料对牙齿有什么影响?看过你就知道了
来源:北京博爱口腔国泰宏城店 发布时间:18-08-26 08:40 点击:
      饮料对牙齿的影响取决于几个方面,但主要取决于整体酸度。在pH值上测量为5.5或更低的任何物质都被认为是酸性的。酸性食物和饮料软化牙齿珐琅质,使牙齿敏感并易受损伤,如蛀牙。酸和糖含量都很高的饮料有可能造成双重伤害。

   下面几种饮料是平时常见的,他们作用于牙齿会对牙齿造成怎样的影响?


红葡萄酒和白葡萄酒对牙的影响,后者酸性更强,使你的牙更容易变色和染色

1.葡萄酒

      在葡萄酒方面,红色葡萄酒对于牙齿健康来说更好,但没有多样化对你的牙齿有益。“白葡萄酒酸性比红色更强,因此更有效地摧毁你的牙釉质,使你更容易变色和染色,” 纽约牙医曾说道。

2.啤酒

      虽然没有大量关于啤酒如何影响牙齿的数据,但一些证据表明它实际上可能是有益的。

3.伏特加

      伏特加的pH值约为4,但在某些情况下可高达8.低价品牌的伏特加酒倾向于具有较低的pH值,而优质伏特加酒则具有较高的pH值。考虑到这一点,许多伏特加肯定在潜在的损害范围内。酒精也有干燥作用。唾液是口腔对抗损伤的天然防御之一,因此任何过度食用都可能是有害的。

4.水

      事实上,保持充足的水分会增加唾液流量和唾液中保护性矿物质的流动,保护牙齿不会腐烂。


苏打水具有比橙汁更大的腐蚀潜力,对牙的腐蚀性强

5.苏打水

      虽然常识可能告诉你无糖品种并不是那么糟糕,它看起来对牙可能没什么伤害,但科学却说不然。研究表明,苏打水的pH值往往介于2.74和3.34之间,这使它具有比橙汁更大的腐蚀潜力。而且,和同一品牌的饮食和普通苏打水之间的珐琅质溶解并没有区别,因此糖含量并不能说明整个故事。

6.咖啡

      咖啡可能是微酸性的(pH值大约为5.0),但有一些证据表明你的早晨喝点咖啡实际上对你的牙齿有好处。

      一项研究发现,饮用不含任何添加剂的咖啡有助于防止蛀牙的形成。因此,如果您为您的牙齿健康饮用,请享用您的咖啡,但要跳过甜味剂。

7.牛奶

      许多牛奶成分,包括钙等蛋白质和矿物质,会抑制口腔内许多成腔细菌的附着和生长。当牛奶pH值高于6.5时,牛奶是保持牙齿强壮健康的绝佳选择

8.果汁

      大多数果汁都是浓缩的,因此比你吃自然形式的水果的酸性要强得多。在此建议大家用约50%的水稀释果汁,以减少潜在的损害。

9.标记果汁

      标记为“果汁”的果汁饮料通常不是真正的果汁。它们主要是糖或高果糖玉米糖浆。因此,选择喝它是对牙齿的不负责任。

10.茶

      茶对你的牙齿有什么作用?这取决于你在谈论什么样的茶。根据研究表明,酿造的茶通常pH值高于5.5,不在危险区域。绿茶甚至可能对牙龈健康和防止腐烂产生积极影响。

      你喝的东西会对你的牙齿健康产生明确而直接的影响。但是有办法避免一些伤害。对于特别酸性的饮料,请考虑使用吸管。这将减少与牙齿的接触时间。

      博爱仁温馨提示:在饮用任何可能损害牙齿的东西后,不应立即刷牙,饮用后等待30分钟后再刷牙,虽然它可能看起来与常识相反。因为刷上已经被饮料软化的珐琅质可能最终会带来更多弊大于利。


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