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你做到正确爱牙了吗?
来源:北京博爱口腔国泰宏城店 发布时间:19-06-12 08:52 点击:
        牙齿有毛病,健康也会出问题。如果我们的牙齿不好,就不能很好的咀嚼食物,影响食物营养成分的吸收;牙齿畸形、发育不良,不仅对健康不利,还会影响面部美观。所以,爱护牙齿对我们至关重要。但是,你做到正确爱牙了吗?


 
        如何正确爱牙?你需要一把普通牙刷、一把电动牙刷、一把用来刷后面牙齿的小牙刷,以及牙线。其实,这个论调比较夸张,一般情况下,建议大家选择一把刷毛较细,硬度适中的小头牙刷,这样能起到比较好的清洁作用:细刷毛便于渗入缝隙,硬度适中则可以避免伤害牙龈,小头是为了方便牙刷在口中移动,清洁不易到达的部位。

        平时要注意,把牙刷的刷头朝上放于通风处,利于快速风干,避免细菌感染;三个月左右刷毛疲劳后更换牙刷就可以了。牙刷配合牙线使用是正确的,在刷牙前使用牙线,去除牙刷不能到达的位置的食物残渣,然后再刷牙,可将污垢一并除掉。


 
        同时,刷牙的时机也要看准。应不应该饭后马上刷牙,取决于你吃或喝了什么。如果刚吃了PH值较低的食物或喝了碳酸饮料,那在30分钟内尽量不要刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀后变得脆弱,会伤害牙釉质。建议喝碳酸饮料时用吸管,可以减少饮料和牙齿的接触时间。

        不过,在其他时候,牙釉质没有那么脆弱。饭后刷牙时保持口腔清洁的好办法,如果没有条件饭后刷牙,漱漱口也是不错的。

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