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如何在日常生活中防止牙齿出血呢?
来源:北京博爱口腔国泰宏城店 发布时间:19-10-04 08:52 点击:
        我们经常在刷牙时发现牙齿根部的出血,这实际上是牙龈炎症的症状之一。虽然牙科出血不会对健康造成伤害,但在某些重要场合也会造成尴尬。那么,我们如何在日常生活中防止牙齿出血呢?

牙龈出血
 
        首先,不要混合药膏。它现在被分为普通牙膏,药物牙膏和含氟牙膏.药物牙膏根据不同的口腔疾病添加不同的成分,而且每个人的口腔情况不同,我们应该根据自己的情况来选择。例如,含氟牙膏被用来预防龋齿,也就是防龋,所以一管牙膏未必对每个人都有好处。

        第二,不要总是用一种牙膏。牙膏必须在几个月内更换。尤其是加了药物的牙膏,它的效果总是片面的,如果它总是使这种效果不是很好。

        第三,不要长时间不更换牙刷。许多疾病具有传染性,如消化道疾病、甲肝等。甚至一些口腔和喉部疾病也可以通过不正确使用牙膏牙刷来传播。据报道,如果不及时更换牙刷,也会增加咽炎的发病率。因为牙刷花了很长时间,细菌的积累将越来越多。因此建议每两到三个月更换一次牙刷。

刷牙
 
        为保证拥有健康的牙龈,请遵循以下几点:

        第一,坚持健康的生活、工作和休息习惯。漱口刷牙;慢慢咀嚼;多吃蔬菜,如胡萝卜、菠菜和木耳;适量的水果,如山、苹果。

        第二,坚持正确的刷牙方法。正确的刷牙方法应遵循牙齿的长轴方向,上下牙向下刷牙,下牙刷至上刷牙,各牙面进行刷牙,使牙刷不仅能清洁牙刷,而且对牙龈有按摩作用,促进了牙龈的血液循环。

        第三,每天彻底清除牙菌斑。牙菌斑是引起牙龈炎的直接因素。使用牙签、牙线、早晚刷牙、饭后漱口、控制牙斑、牙垢的形成是合理的。

        温馨提示:其实很多口腔疾病在生活中都可以预防,关键是要坚持良好的口腔卫生和清洁习惯,但一旦发现可能有牙龈炎,最好去医院。

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